前回、きつい減薬を行って
「もうしばらくいい・・・1年くらいこのままでもいい」
と言っていたあきです。
一日おきに4分の1になっていました。
ところが、今月始めのアルバイトで忙しくしていてドグマチールを
飲み忘れてしまいました。
「飲み忘れたんだからいいや・・」とそのまま断薬に挑みました。
就職が決まって、気持が明るくなっていたのもあり、具合も
かなりよかった事もあって決断したようです。
ところがすぐにあらわれたのがアトピー。
しかし4日間は体調や気持ちも落ちることなく、
このままいけるか？ と思っていたのですが、
そうは甘くなかった。
4日後から落ち始め、その2日後一旦回復しました。
これで良し！ と思ったのですが、その後また落ち込み。
昨日、朝まで気分が落ちていたようです。
それでも騒ぐことなく、具合は悪そうでしたが買い物に
行ったり、就職の準備をしたりしていました。
時間を追うごとに少しずつよくなり、最後の決め手が
これでした↓
無印で買った「黒糖入り ジンジャーラテ」
発病してから、手足が冷たく就寝時にも大きな湯たんぽ二つに
お湯をたっぷり入れて、足元とお腹のそばに置いて寝るあきです。
時々、しょうが紅茶を作って飲ませたりしていましたが
「黒糖入りジンジャーラテ」を飲んだ途端
「すご～くリラックスルするぅ～ おいしい～」
とホットしたため息をつきながら飲んでいたと思ったとたん
「なんかスッキリした！」と急に元気に！
就寝前にもう一杯と飲んでいたところ
「お！あきいいなぁ～ 俺にもくれよ」とソルト。
あきはキッチンに飛んでいき、ソルトのカップにこのラテと
お湯を注いですぐソルトに渡しました。
ソルトも
「お！これはすごい！」とびっくり。
リラックスできて、癒されるぅ～ と言った感じの飲み物です。
これで、あきはドグマチールの断薬に成功しました。
ドグマチールの減薬を試みて、1年近くかかったと思います。
実際にスタートしてからは、たぶん9カ月くらい・・・。
長かったです。もうだめかと何度も思いました。
辛そうでした。見ていられない時もありました。
でも、ほんとにマインドフルネスで乗り切りました。
これでうつ病の薬はあと2種類となりました。
今度はＳＳＲＩのルボックスを減薬する予定です。
でも、ルボックスの離脱症状も強く出る人がいるそうです。
就職してしまったので、休むことはできません。
「5月の連休までお預けかな？」と言っています。
ほんとに少しずつ少しずつの減薬になると思います。
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