今日は、通院日でした。
実は昨年12月、1年4カ月お世話になった主治医（女医さん）が
大学病院だけの勤務となり（今まで両立していた）
あきの通うクリニックは退勤となっていました。
あきが最高潮に具合が悪かった時、病院を代えて出会えた
先生でした。
「マインドフルネス療法は絶対続けてください。
きっとよくなります」
と言ってくれた先生でした。
院内ではなく、他でマインドフルネスの指導を受けていた
にも関わらず、強い理解と支持をしてくれた先生でした。
薬漬けにする医者がいるという中、早いうちから減薬も
視野に入れてくれて、指導してくれました。
ほんとうに感謝しています。
他の先生にということで、今回からおじいちゃん先生に
なりました。
こちらとしても、『あとは減薬だけ指導していただければ』
と思っておりました。
その先生が
「もう治ってるから・・・。
自分で減薬の様子が分かってるなら少しずつやってみて
最終的には断薬するようにね」
とにこにこ
治ってるって・・・どこで分かったのかな？
たぶん、あきの目力とか話す様子とかを聞いて
「治っている」と判断したんだろうと思います。
うつ病に関しては、病院の先生が『治ってる』というのは
なかなか無いのでは？？？と思います。
うつ病は『寛解』はするが『完治』はしないという
人もいます。
一般的には非定型うつは治らないと言われています。
でも、
非定型うつ病は治らない病気ではないです。
こうやって、あきが治ったことがその証明。
ここのところ毎回ブログを書くたびに、調子が良いです。
と同じ報告だけになっていますが、ほんとにほんとに
調子が良いです。
疲れることも無く、夜具合が悪いことも無く
身体症状も無く、寂しい悲しい死にたい消えたいも無く
明るい毎日を過ごしています。
（ご報告することもあるのですが、それはまた後日。）
新しい主治医、おじいちゃん先生の話に戻りますが、
「私はもう年よりだからいつあの世に行くか分からない
次来た時にはいないかもしれない。
ここでは一番の年よりだからね・・・。
私でなくてもどの先生にも分かるようにしておくから、
来るのは都合でいいんだよ。
具合が悪いうちはこんなこと言えないけど
もう治っちゃってるんだから、薬はいつでも無くなったら
取りにくればいいよ。」
先生とあきと私、三人で大笑いしました。
精神科のクリニックの診察室から大笑いの声が聞こえるなんて
びっくりでしょ！
あきは
「先生お元気じゃないですか、これからもお願いします」
と言って、また三人で大笑いしました。
先生が代わるということで、今回も私が同行しましたが
次回からは、あき一人で先生と少しお話して薬をいただいてくる
というだけの通院になります。
断薬できるまで、お付き合いになると思います。
次回の通院は2カ月以上後・・・・。ずいぶん先です。
【追記】
このおじいちゃん先生。
実は精神科医の中でもすごい先生だったと知ったのは
翌日の事でした。（大汗）
あきさん、本当に元気になられてよかったですね。
うちの娘と同じような回復ぶりであきさんの体調にはらはらしながらいつもブログを拝見してます。
残念ながらうちの娘は昨年夏にかなり良い状態になり仕事にも行き始めましたが2ヶ月でドクターストップ。その後はまたうつ状態の繰り返し。
そんな中でもフルタイムで２ヶ月働けたことが自信となり、次の進路を必死で探す毎日でした。結局たどりついたのが、やっぱり美容の仕事がしたいということでした。新たな希望がみつかり今年からは名古屋のスクールに通い始めました。週三回と負担も少なく必ず卒業するとやる気で通い始めたのですが、半月ほどで体調を崩しその後、ずっと落ち着いていたバニック障害まででて、うつ状態もひどいです。
成人式も終え今度こそはと思うたびにどん底です。
本当にあきさんがうらやましい。マインドフルネスをやってみたい、今の実感です。
コメントありがとうございます。
娘さん、成人式だったんですね！
おめでとうございます。
うつ病は、良くなったり悪くなったりして
回復していくと言われていますが、
やはり落ちてしまう時は心配ですよね。
トータル的に良い日が多くなってくれると
いいのですけどね。
焦るなと言われても無理がありますよね。
どうしても考えちゃう。
きっとご本人がもっと強く感じているのでは
と思います。
数える呼吸法などで考えない時間を作ることを
伝えてみて下さい。
それだけでも少しちがってくるかも・・・。
実はマインドフルネス総合研究所のホームページから今年は北陸で受講ができる可能性があることを知りました。
早速、受講希望の意向をお伝えしたところその日のうちに大田先生からご返事のメールをいただきました。
自宅のある岐阜県大垣市から福井市なら高速を使って一時間半、金沢でも二時間半くらいで行くことが可能です。
なんとか実現させていただくのを今は心待ちにしています。
呼吸法、早速試してみますね。
ありがとうございます。
それは良かったです！
北陸の方が近かったのですね。
私は北陸ではカウンセラー養成講座をなさると思っていた
ものですから、セッションも開始されるというのは
ほんとにラッキーでしたね！
時間はかかります。完治まで最低でも1年は覚悟された方が
良いです。
あきはマインドフルネスを始めて今1年5カ月が過ぎようと
しています。
非定型うつなので、通常のメランコリー型より多く時間を
必要としました。
一番大事なのは、ご本人が治す ということです。
周りでやれやれ言うのは実はＮＧなんですね。
私なんかついやっちゃいましたが・・・汗
テキストとうり、指導どうりに毎日行うことによって
きっと、いえ絶対良くなりますよ。
来年の今頃は良くなってる！
そう信じて朗報を待っています。
愛知県で、マインドフルネスを受けることができる場所があれば教えていただきたいのです。
よろしくお願い申し上げます。