あきの先輩、はちみさんのブログが更新されました。
『うつ病～完治をめざして～』
しばらく更新がなかったので少し心配していましたが
どうやらお仕事がすごくお忙しかったようです。
今回は、マインドフルネスについて経過を書かれています。
リストカット、自殺未遂、精神科病棟へ２回の入院をしたという
辛い経験を持つはちみつさんですが、マインドフルネス総合研究所の
指導のもとうつ病を完治させ、なおかつ現在再発もせず社会で活躍して
いらっしゃいます。
まだ時々不安はあるかと思いますがそれも呼吸法と、あるがままに、
で乗り越えていらっしゃるそうです。
ブログの記事を拝見すると、まさに同感！
あきも、はちみつさんの開いて行った道筋を後から歩かせて
いただいているのです。
昨年の夏、どうにかあきの辛い病状を軽くしてあげたい一心で
一日中ＰＣに向かって調べ、また夜は布団の中で携帯で調べ
そうやっているうち、何度も何度もたどり着いていたのが
はちみつさんのブログでした。
「うつ病にはスイミングがいいらしい・・・」
「運動をした方がいい」などはちみつさんのブログから情報を得ました。
それとは別に、マインドフルネス総合研究所のＨＰにも何度も行きついて
いたのですが、始めはどうにも胡散臭く感じて（先生ごめんなさい。笑）
それでもはじからはじまでじっくり読んで、少しずつ納得して行ったのを
覚えています。
そのマインドフルネス総合研究所のセッションを受けていたのが
はちみつさんだったのです。
マインドフルネスのセッションを受け始めてからも、あきのうつ治療への
指針になってくれたのが、はちみつさんのブログと、私のコメントに対して
丁寧に答えてくださったはちみつさんの言葉でした。
今、まだまだ完治には達していませんが、はちみつさんの足跡を
たどっている私たちにとって、ほんとうに希望の光だったし
これからもそうだと思っています。
ぜひ、はちみつさんのブログ『うつ病～完治をめざして～』を
ブックマークしてたくさんのヒントをいただいてください。
