あきと二人で、山の上の見晴らしの良いフレンチレストランで
ランチをいただきました。
ネット上ではおいしいととっても評判の小さなレストランです。
あきはおコースの魚料理、私もコースのお肉料理を注文して
二人で半分こ・・・
ゆっくり過ごしました。 とってもおいしかったぁ～
「たまにはまたどこかお食事処を開拓しようね！」
「月一回くらいのちょっとした贅沢もいいね」などと話しながら・・・
その後、夕方までドライブして帰ってきました。
行きはあきの運転で、帰りは私の運転で・・・。
体調もまあまあで、アトピーもほとんど良くなっています。
色々な話をたくさんしました。
あきの言葉（声）を記録しておきたくなりました。
「頭痛かったり、胃がいたかったりは、しょうがないって思うようにするの。
気持ちが変になってきたら、考えを止めるの・・・・
そうするとね、治ってくるんだよ。ほんと不思議」
「セッション8はね、過去の事を考えないで今をちゃんと生きるの。
セッション9はね、未来の事を考えないで今をちゃんと生きるの。」
「呼吸法はね、やってるときは頭がすっきりしてくるのよ。」
「うつ病で、治りたいって思わない人なんていないでしょ？
セッションに来てる人も、みんな必死だよね！」
「え？いるの？ 仕事しなくていいから？寝られるから？
具合の悪い時は何にもしたくないって思うけど、
基本的にそう思うなら、そう言う人って・・・もう終わってるでしょ・・・」
「私は治りたいって思う、ほんとに思う！
やりたいこといっぱいある、経験したいこと山ほどある」
「一人暮らししたいぃ～ お部屋をかわいくしたぃ～ だから治す！」
「うつって偏見普通にあるっしょ・・・
私も偏見持ってた。だからほとんどの友達には言わない。
そう・・・かわいそうねぇ～ とか たいへんねぇ～
って言われて、憐みの目で見られるのは嫌」
「減薬が怖いなぁ～ もうあんなのは嫌だよ。
呼吸法や、洞察しても気分の方がパワーが強かったら
飲むようにすれば大丈夫？」
「気分が悪くなってから安定剤を飲んでも効くまでに時間が
かかるんだよ。悪くなるかも・・・って思ったら事前に飲む！
できるだけストレスがかからないようにするんだよね」
「先生は、うつの症状の事を良く知っているよね。
辛い？辛いよね・・・と言って、具体的にどうしたらいいか
教えてくれるでしょ。
難しい事もあるって出来るかなと思うけど、先生に言われると
なんか素直に聞けるんだよね」
結局、あきの頭の中は「うつを治したい」と「マインドフルネス」と
「かわいいものが好き！」が詰まっているみたいです。
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