飲んで1時間ほどで良くなりましたが、夜寝るまで少しだけ気分を引きずっている
様子でした。
中三日、飲まなかったわけですが、少しずつ飲まなくて良い日が伸びていることは
良いことだと思います。
ところが今、アトピーが最悪の状態です。
リンパ液こそ出ていないものの、顔がまっかっかです。
マインドフルネス総合研究所のセッションに行った一昨日は
なぜか少し良くなっていたのですが・・・。
アトピーはストレスと直結しています。
うつ症状が悪くなると一気に悪化します。
ここのところ、また胃痛、頭痛が少しでているようです。
とにかく、呼吸法と嫌な状況も逃げないようにがんばっています。
「この顔見ると憂鬱になる」と先ほど言っていましが
う~~ん 確かにそう思うだろうなぁ~
やはり離脱症状はかなりのストレスになるんだと思います。
どうにか断薬できるまで、無理はしないで、でも、めげずにがんばって欲しいです。
アトピーについては、花粉症の時期っていうのもあると皮膚科の主治医から
言われていますが、今まで顔にアトピーが出たことが無かっただけに
ほんとに驚いています。
「毎年、桜の咲くころはアトピーが悪くなるけど、ここまで悪くなったのは初めて」
と、あきも言っています。
昨年5月からうつ発覚し、悪化・・・
うつ病になって初めての春なので、きっといっぺんに肌に来ちゃったんだろう
と思います。
とりあえず、アトピーに良いという方法をネットで調べたところ
いろんな商法などが出てきて、胡散臭いところばかり・・・
でも、その中で、古いサイトですが、これは信用できそうというのがありましたので
今日からがんばってみます。
http://www9.ocn.ne.jp/~akira21/index2.htm
アトピーに呼吸法が良いと書いてあるサイトもありました。
やっぱりストレスは良くないのは間違いなさそう・・・。
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頑張っていらっしゃいますね。
この病気は症状・回復のスピードなどに個人差があったり、偏見がまだあったりして大変ですが、
きっと、あきさんも、
そんなこともあったなあ。と思える時が来ます。
私でさえ、マインドフルネスで良くなったんですから、
おそらく、一生懸命に実践していけば治る人は大勢だろうと思います。
まだ少ししかブログを拝見していませんが、
あきさんの、
「どんだけ上から目線なんだよ。先輩になった気分。」
というのは分かります。
私もそんな風に感じた覚えがあります。(笑)
次から次へと新しい人がマインドフルネスを探し当てて、
いつの間にか人数が増えていますからね。
応援しています!
偏見は根強いですね・・・ 日本の伝統のようなものですね(苦笑)
そうなんです。上から目線・・・
でも、今そうも言っていられない状況なんです。
それは今日また書き込みしますが、離脱症状がひどくて。
良くなってきても越えなければならない山がいくつもあるようです。
リンク後でさせていただきます。
これからもご指導よろしくお願いいたします。