昨年秋、うつ症状が強くでているにもかかわらず
「卒業にあたって、なにかキメをやりたい」と言って
自らゼミの卒業パーティをしようと提案。
有志を募って自分が実行委員長になりました。
学校では極力普通に振る舞い、帰ってきては
4～5日寝込むという日々でした。
大丈夫だろうか？ ほんとにできるだろうか？
誰かに迷惑かけるようなことはないだろうかと
大変心配していました。
昨日、パーティの為に買ったドレスとかわいいティアラを
付けて出かけるところを見送りながら、
あとはお任せ・・・と自分に言い聞かせていました。
ここのところ大変調子が良く、マインドフルネスも
ちゃんとやっていて、ぐんぐん良くなってはいました。
極度の疲労もほとんど無いとはいえ、他のお友達と
くらべると確かに疲れっぽくはあります。
やはり心配はつきません。
昨夜遅く帰ってきて
「疲れた」とお風呂に入って寝てしまったので
様子を聞くこともできず・・・
朝は「今日は疲れているだろうから」と起こさずに
いました。
やっと10時ころ物音が聞こえたので、お茶の間へ
行ってみると、びっくり！
もうかわいいお洋服に着替えて、メイクしてました。
「どうしたの？でかけるの？」と聞くと
「うん！言ったじゃん。今日から3日間は、サークルの
卒業パーティの準備だよ」
そういえば、あきは「アフリカに学校をつくる」という
ボランティアのサークルに入っていて、その卒業パーティも
あったのを思い出しました。
「3日も出掛けて大丈夫？」
「うん！絶好調だよ！」
「ほんとに～？」ちょっと疑いたくなっちゃいました。
「大丈夫、ハイにもなってないし・・・
あと、ちょっと思考に入りそうになると自然と
マインドフルネス出来ちゃうんだよね。
なんにも考えなくても、自然とできちゃうの・・・
だからだと思うけど、すごく絶好調！」
わぁ～～～
これが先生が言っていた事なんだとピンときて
さ～～っと鳥肌立っちゃいました。感動です！
「車の免許所とるときは、イスの調整をして、シートベルトして
ミラーを直して、エンジンかけて、サイドブレーキはずして・・・
なんて、順番に考えながら確認しながらスタートしますが、
慣れてきて、通常に運転できるようになるといちいち確認
して考えなくても自然の動作としてできるよになりますね。
マインドフルネスもそれと同じです。
最初は考えながら確認しながら行いますが、訓練によって
身についてくると、何も考えなくてもそういった場面に
くると呼吸法ができていたり、洞察や、考えに落ちないように
身体が自然にできてしまうんです。
そうなるまで、しっかり訓練しましょう」
ほんとに、石がころがるようにどんどんスピードを上げて
回復している様子にほんとに驚きを隠せません。
また、大きな出来事があると波が来るかもしれませんが
絶対、乗り切れると信じていることにしました。
ところで、昨日のパーティは大成功だったそうで
先生からも生徒からも
「すごく楽しかった！幹事してくれてありがとう」と
皆に言われたと喜んでいました。
「楽しかったよ～ 女の子だけだからやっぱりあの会場にして
よかったぁ～ お料理も最高級だったし、超おいしかった。
司会もね、友達と二人でしたんだけどちゃんとできてたって
よかったって皆に褒められた」
ほんとに・・・ほっとしたら少し涙が出ちゃいました。
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