2010年01月25日

プリンセス

 昨日は、吐き気と頭痛がありながらもお友達とでかけましたが

 実は、大親友が少し遅いあきの誕生会をしてくれました。

 以前からあこがれていた銀座の「プリンセスハート」でフルコース。

 頭にティアラを着けてもらって、おいしいお食事とデザートと

 写真も撮ってもらって嬉しかったそうです。

 比較的元気に帰ってきて気分も悪くなかった様子。

 食欲が無く食べれなかったけど昨夜はかなり食べたらしく

 今朝は相変わらず吐き気がしていたみたいですが

 それでも、今日は登校日。

 ちゃんとお化粧してかわいくして出かけました。

 メールを見るとけさ早くマインドフルネスの先生から

 お返事が来ていました。

***********************************************

 
「吐き気と頭痛がありながらも、薬を飲んで友人と出かけました。

 それでいい と思っております。」

 その通りです。

 不快なことがあっても受容してできること、自分の役割を
 はたせば、心理的な苦悩はおこりません。

 そうして行動し、課題をやっていれば、
 うつ病による病変部分は回復していきます。

 コツコツと課題をこなしていきながら日常生活はできる範囲で
 行動的におくらしください。

***********************************************

ソルトは言います。

 「あきのうつはマインドフルネスに出会ったところですでに

  山は越してるよ」

 私もそう思います。
 

 


posted by シュガー at 10:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 近況 | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください

この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。