昨夜、居間でまったりしながらテレビを見ていたら
丸岡いずみさんのうつ闘病について流れていました。
「あきと同じだ！」と思っていると
自室（２階）からあきが降りてきて自分の座椅子に
ちょこんと座りました。
ふと顔を見ると、大粒の涙がポロポロ・・・ではなく
ボロンボロン！
まるで「千と千尋」の千尋がおむすびをほおばりながら
泣くシーンみたいに、ボロンボロン泣いてます。
どうやら、自室でも観ていて、寂しくなったか共感
してほしかったのか、居間に降りてきたようです。
「大丈夫？」と声をかけると、開口一番
「よかったねぇ～ ほんと よかった」と言います。
「私、治ってよかったぁ～～～～」吐き出すように言いました。
「ほんと、治ってよかったぁ～」
それから、何度も何度も何度も何度も言っていました。
「辛かったよぉ～ 思い出すとほんと治ってよかった」
私が
「丸岡さんの症状は、あきと一緒だね。うつ病だって思いたくなくて
でも、うつ病かもって思ってて、夏の３０度以上ある時に
窓を閉め切った自分の部屋で、エアコンも扇風機もかけずに
羽毛布団かぶってたよね。体温調節ができなくて・・・。
最高に苦しい時は、丸岡さんみたいに、倒れて手足ばたばたして
呼吸困難で、死にたいよ～ 苦しいよ～ 助けてよ～ って
大きな声で叫んでたよね」 というと
うんうんとうなずきながら泣いてます。
「私ね、一生忘れない！ 赤坂クリニック行く前にかかっていた
精神科のね扉を開ける瞬間・・・
あ”～～ 私は精神病なんだ・・・って絶望的で自己嫌悪で
身を落としたような気がした。私はダメ人間だ、落後者だと思った
あの嫌ぁ～な扉を開ける瞬間を忘れられない。
赤坂クリニックに行った時、サロンみたいな診察室だったから
ずいぶん救われた気がしたよ。」
サインも書けなかったという岡村隆史さんのうつ病の話も聞いて、
「頭が真っ白になったり、思考が止まってしまうのもうつ病の
症状だよって病院で教えてくれればいいんだけど、
頭が痛いのも、お腹が痛いのも、鳥肌が立つのも、明るい場所が
ダメなのも、皮膚が荒れるのも、体がだるいのも死にたくなるのも
ぜ～～んぶうつ病の症状だよって病院でちゃんと言ってくれると
いいんだけど言ってくれないから、なかなか治らなくて絶望しちゃう。
マインドフルネス総合研究所へ行った時、大田先生が言ってくれた
症状がぴったり合ってて、すごく納得できたし、どうすれば治るか
分かった・・・。病院の診察時間は短いけどもっと説明して欲しかった」
再発率60％と聞いても、あきは
「治ってよかったぁ～」を繰り返しボロンボロン泣いてます。
「再発はしないよ！大丈夫」と、いつもと同じ事を言います。
「絶対再発はしない！もう絶対嫌！しないようにする」
でも私がこういうと
「それでも再発したらどうする？」
「大丈夫！自分で治せるから！」絶対の自信を持って言い切ります。
「マインドフルネスが身についているから絶対再発しないし
万が一再発しても自分で治せる！
今でも、嫌な人に嫌な態度や嫌な事言われたら、短時間呼吸法を
しているよ。一日のうちに何度もしている。知らず知らずにしている
だから大丈夫なんだよ！」
実は、職場でかなり意地悪い人がいるそうですが、まぁそんな人は
どこの職場にも一人や二人はいるもので・・・。
精神的に大変な場面もあるようですが、マインドフルネスで乗り越えて
いるそうです。
丸岡いずみさんは、再発率６０％を非常に気にかけていらっしゃいますが
あきは、そうではありません。それは幸せな事だと思っています。
あと一か月で断薬３年目に入ります。
今、あきはある目標に向かって、「何年かかっても達成する！」と
勉強中です。勤めながら勉強は大変だと思いますが、頑張ってます。
今月は、あきの姉の結婚式もあります。
大好きなアイドルのコンサートもあります。
人生を楽しんでいます。
