すみません・・・空け過ぎました・・・
持病で体調崩しました・・・。
夏バテです・・・。だるだるです。
でも気持ちは元気です。
大田先生の本が出版されてから
たくさんの質問をいただいておりますが、
大田先生のご本の質問は大田先生にしてください。
マインドフルネス総合研究所のHPに質問コーナーがあります。
そこへお願いします。
それでもわかりにくいのであれば、セッションに参加してください。
一つだけいえることは、
『治すということは理屈ではない』ということ
本を読んだだけでは治らないということ。
意味が分かっても実践しなければ治らないということ。
意味が分からなくても実践すれば治るということ。
大田先生の本は、毎日の課題ができるように作られています。
理屈や意味は課題をやっていく中で自然と分かってくるものです。
あきは、相変わらず元気です。
最近、帰宅してから家の周りを歩きながらの呼吸法をしたり
走ったり30分～40分くらいしています。
目的は、マインドフルネスというよりダイエットのようです。
とりあえず、今日はここまで・・・
後日（いつになるやら）またちゃんと書きます。
