飲んで1時間ほどで良くなりましたが、夜寝るまで少しだけ気分を引きずっている
様子でした。
中三日、飲まなかったわけですが、少しずつ飲まなくて良い日が伸びていることは
良いことだと思います。
ところが今、アトピーが最悪の状態です。
リンパ液こそ出ていないものの、顔がまっかっかです。
マインドフルネス総合研究所のセッションに行った一昨日は
なぜか少し良くなっていたのですが・・・。
アトピーはストレスと直結しています。
うつ症状が悪くなると一気に悪化します。
ここのところ、また胃痛、頭痛が少しでているようです。
とにかく、呼吸法と嫌な状況も逃げないようにがんばっています。
「この顔見ると憂鬱になる」と先ほど言っていましが
う～～ん 確かにそう思うだろうなぁ～
やはり離脱症状はかなりのストレスになるんだと思います。
どうにか断薬できるまで、無理はしないで、でも、めげずにがんばって欲しいです。
アトピーについては、花粉症の時期っていうのもあると皮膚科の主治医から
言われていますが、今まで顔にアトピーが出たことが無かっただけに
ほんとに驚いています。
「毎年、桜の咲くころはアトピーが悪くなるけど、ここまで悪くなったのは初めて」
と、あきも言っています。
昨年5月からうつ発覚し、悪化・・・
うつ病になって初めての春なので、きっといっぺんに肌に来ちゃったんだろう
と思います。
とりあえず、アトピーに良いという方法をネットで調べたところ
いろんな商法などが出てきて、胡散臭いところばかり・・・
でも、その中で、古いサイトですが、これは信用できそうというのがありましたので
今日からがんばってみます。
http://www9.ocn.ne.jp/~akira21/index2.htm
アトピーに呼吸法が良いと書いてあるサイトもありました。
やっぱりストレスは良くないのは間違いなさそう・・・。
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