2010年03月20日

信じられないダッシュ!

 
 今朝は、サークルの卒業パーティ&行事の本番の日

 友達と乗り合わせる電車を決めていたのに

 髪をくるくるにカールして、手間取っていたあき

 時間がないぃ~~~

 と私が作ったおむすびを持って、駅までダッシュ!

 2階の窓から見ていたら、猛スピード

 まったく・・・

 半年前までは疲労でゆっくりゆっくり

 たった150メートルくらい先の駅まで散歩するのが

 きつかったのに、今は夢のようです。

 今日も、帰りは遅くなりそう・・・

 元気で帰って来てくれると思います。

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posted by シュガー at 17:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 近況 | 更新情報をチェックする

2010年03月19日

やっぱりきたぁ~っ!


 昨夜は、9時半ごろ帰ってきました。

 「疲れたぁ~」と言ってゴロン

 「ちょっと調子悪い・・・・気分落ちてる・・・」

 あららぁ~ 来ちゃいましたか?

 「それと足が痛い・・・オール(徹夜)した時みたな感じ」

 それは、もうまぎれもなく「疲れ」でしょう。
 
 疲れで落ち込みの波も来ちゃったんでしょうね。

 「でも、疲れだって分かってるから大丈夫・・・

  ・・・でも寂しい・・・・

  ママぁ~ あきのこと好き?」

 きたぁ~~~~~~~っ

 うつで落ち込むと必ず言うのが

 「あきの事好き?」

 不安になっちゃって寂しくなっちゃって・・・

 赤ちゃんになっちゃって・・・

 ついでに、消えたくなっちゃうんだよね。

 背中をゆっくりさすりながら

 「早くデパス飲みな・・・」
 
 「うん」といいつつ、なかなか飲もうとしないあき

 「でも、そこまで酷くない、お風呂先入っちゃう」

 と言っている所へ、あきの姉から私の携帯に電話・・・

 相談事があったらしく、しばらく聞いていると

 横からあきが

 「おねぇ~ちゃぁ~ん あきのこと好きぃ~?」

 あきに携帯を渡すと、あきの気持とは裏腹に

 「いいから、ママに電話かわりな!

  ママに話があるんだから!」と怒られた。

 携帯を渡されて、「あらら・・・お姉ちゃん」

 というと姉は

 「話があるのに、あきに代わらないでよ」とご立腹

 その後、姉の話を聞いていると、あきの体がゆっくり

 崩れて倒れこんでしまいました。

 あららぁ~ 鉛様麻痺感に突入ぅ~~~~

 姉との話を早々に切り上げて、

 「あき、麻痺感?」と聞くと瞳だけ動かして合図。

 疲れてうつ症状が出ていたところへ姉の突き放すような一言で

 ぐっと来てしまったのだと思いました。

 「呼吸法はしてる?」 瞳でしてると合図。

 「じゃ・・そのまま寝ころんでやってなさい。

  良くなるのは時間の問題だから・・・」

 というとそばにいてほしい様子。

 だから「そうだ!あきが動けない今がコチョコチョするチャンスかも」

 と笑いながらくすぐるしぐさをして見せました。

 すると「くすっ」と笑いだしたあき。

 その「くすっ」の後、どんどん笑いが広がって最後には声を

 出して笑ったかと思ったら、むっくり起き上がって、

 「もう大丈夫、お風呂入ってくるね」って元気になっちゃいました。

 その後、姉はソルトの携帯に電話して
 
 「ママはあきの事ばっかりでちっとも私の話を聞いてくれない。
 
  だからパパ相談に乗って!」とぼやいていたそうです。


 そして、今朝

 朝いつもどうり起きて、元気にパーティの準備にでかけていきました。

 うつ症状が襲ってきても、いつまでもそれにとらわれることなくいると

 かならず好転してくんだと思いました。

 今日も疲れて帰ってくるかもしれません。

 見守ってあげるのが大事だと思いました。


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posted by シュガー at 15:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 近況 | 更新情報をチェックする

2010年03月18日

絶好調

 あきは、昨日 卒業パーティー本番を迎えました。

昨年秋、うつ症状が強くでているにもかかわらず

「卒業にあたって、なにかキメをやりたい」と言って

自らゼミの卒業パーティをしようと提案。

有志を募って自分が実行委員長になりました。

学校では極力普通に振る舞い、帰ってきては

4~5日寝込むという日々でした。

大丈夫だろうか?  ほんとにできるだろうか?

誰かに迷惑かけるようなことはないだろうかと

大変心配していました。

昨日、パーティの為に買ったドレスとかわいいティアラを

付けて出かけるところを見送りながら、

あとはお任せ・・・と自分に言い聞かせていました。

ここのところ大変調子が良く、マインドフルネスも

ちゃんとやっていて、ぐんぐん良くなってはいました。

極度の疲労もほとんど無いとはいえ、他のお友達と

くらべると確かに疲れっぽくはあります。

やはり心配はつきません。


昨夜遅く帰ってきて

「疲れた」とお風呂に入って寝てしまったので

様子を聞くこともできず・・・

朝は「今日は疲れているだろうから」と起こさずに

いました。

やっと10時ころ物音が聞こえたので、お茶の間へ

 行ってみると、びっくり!

 もうかわいいお洋服に着替えて、メイクしてました。

「どうしたの?でかけるの?」と聞くと

「うん!言ったじゃん。今日から3日間は、サークルの

 卒業パーティの準備だよ」

 そういえば、あきは「アフリカに学校をつくる」という

 ボランティアのサークルに入っていて、その卒業パーティも

 あったのを思い出しました。

「3日も出掛けて大丈夫?」

「うん!絶好調だよ!」

「ほんとに~?」ちょっと疑いたくなっちゃいました。

「大丈夫、ハイにもなってないし・・・

 あと、ちょっと思考に入りそうになると自然と

 マインドフルネス出来ちゃうんだよね。

 なんにも考えなくても、自然とできちゃうの・・・

 だからだと思うけど、すごく絶好調!」

 わぁ~~~ 

 これが先生が言っていた事なんだとピンときて

 さ~~っと鳥肌立っちゃいました。感動です!

 「車の免許所とるときは、イスの調整をして、シートベルトして

  ミラーを直して、エンジンかけて、サイドブレーキはずして・・・

  なんて、順番に考えながら確認しながらスタートしますが、

  慣れてきて、通常に運転できるようになるといちいち確認

  して考えなくても自然の動作としてできるよになりますね。

  マインドフルネスもそれと同じです。

  最初は考えながら確認しながら行いますが、訓練によって

  身についてくると、何も考えなくてもそういった場面に

  くると呼吸法ができていたり、洞察や、考えに落ちないように

  身体が自然にできてしまうんです。

  そうなるまで、しっかり訓練しましょう」

  ほんとに、石がころがるようにどんどんスピードを上げて

  回復している様子にほんとに驚きを隠せません。


  また、大きな出来事があると波が来るかもしれませんが

  絶対、乗り切れると信じていることにしました。


  ところで、昨日のパーティは大成功だったそうで

  先生からも生徒からも

  「すごく楽しかった!幹事してくれてありがとう」と

  皆に言われたと喜んでいました。

  「楽しかったよ~ 女の子だけだからやっぱりあの会場にして

   よかったぁ~ お料理も最高級だったし、超おいしかった。

   司会もね、友達と二人でしたんだけどちゃんとできてたって

   よかったって皆に褒められた」

  ほんとに・・・ほっとしたら少し涙が出ちゃいました。

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