2010年01月27日

やはり大学に行った後は・・・

 月曜日に大学へ行ってゼミの新年会をやってから

 どうやら具合が悪くなったようです。

 新年会自体は楽しかったようですが、就職活動の話が

 やっぱりでたぁ~ って感じでしょうか。

 でも、4年生でいまだに就活をしている人はかなり多く

 情報交換などの話が飛び交う中にいれば、やはり具合悪く

 なっても仕方ないですね。

 考えないように 考えないように とがんばったそうですが

 それでもどうしても頭に入ってきちゃったみたいです。

 でも、具合が悪いのが、どうやら気分の問題ではなく、

 自律神経失調症の方らしいのです。

 吐き気、頭痛、胃痛など、身体的な部分が具合が悪いそうで

 これもやはりストレスから来ているのは間違いありませんから

 呼吸法を嫌というほどやることと、リラックスできる方法を

 見つけて行くしかありませんね。

 そこで、昨日一つの提案をしました。

 将来の事をあまり考えなくてもよいように・・・ですが

 本人はどう思っているのか・・・ 結論が出たら書き込みます。

 ※マインドフルネスの先生からテキストが郵送されてきました。

 毎回、セッションの時に持って行って、先生が一日一日の記録に

 コメントを書いて送ってくださいます。

 改めて呼吸法の大切さ、考えに落ち込まない大切さを確認しました。



ラベル:うつ
posted by シュガー at 14:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 近況 | 更新情報をチェックする
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