ジムへ・・・

　今日は、午前中一緒に歯医者

　午後から　あきはジムへ行きました。

　ここ３日ほど体調はあまりよくなく、頭痛、吐き気、胃痛が

　あるようです。

　症状があるときは、それがストレスのもとにならないようにすぐに薬を飲むようにしています。

　それでも、呼吸法（マインドフルネス療法）は忘れずセッションもちゃんと
　
　こなしていて、今日は重い体を引きずるようにジムに行きました。

　ジムで有酸素運動と、サウナに入ってくるときっと少し元気になってくれるでしょう。

　

はじめまして

　今日からブログを書きます。
　
　ブログは苦手で、長続きしないのですが、

　娘のあきが

　「今、私は文章旨くかけないから、ママ、私の代わりに私のうつ病の事書いてよ」

　と言われたのがきっかけです。

　今、大学４年のあきは、一昨年の就職活動を始めた秋ごろ

　（その他私の大病もありましたが）胃痛を訴えはじめ

　昨年５月、精密検査の結果　心療内科への受診を勧められました。

　「うつでしょう・・・　早めに心療内科へ行ってください」

　一番ショックだったのは本人。

　その日から放心状態となり、10日間の記憶が無いそうです。

　かなり有望な就職活動先があり、先輩などの進めもあって

　大手系列会社に内定をもらえそうな最中でした。

　４日後にはその会社に行く予定だったのに・・・。

　すぐさま大学病院の精神科へ！

　そこで言われたのは「躁うつ病の可能性」

　どうやら大学２年のころ、非常にハードな生活をしていたころ

　（通学に往復４時間　アルバイトは夜遅くまで、単位はめいっぱい
　　取っていました）

　疲れるとどうしてもハイな気持になると医師に伝えたからでした。

　実際、病院を代えた二人の医師ともに「そう鬱は考えられない」

　とのことで、今現在　非定型うつ　であろうという診断です。

　就職活動はすべてストップ！　大学も休学するように言われましたが、
　
　単位はほとんど取っていたため続けることになりました。

　胸を痛めていても先には進めない。

　それからは闇の中を手さぐりするような気持で毎日を過ごしました。

　ネットで調べると　

　うつは治らない　うつは再発する　うつは社会復帰がむずかしい

　という話ばかり・・・。

　でも、絶対治す！　辛い思いを一生させない！　と

　母は立ち上がりましたぁ～

　これから少しずつ過去を振り返りながら現在の状況を書き留めます。

　誰かに見せるというのではなく、

　とりあえず、自分たち母娘の記録として・・・